Новости
7.5. Поднимание туловища из положения лежа на спине Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из исходного положения: лежа на спине, на гимнастическом мате, руки за головой "в замок", лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу. Участник выполняет максимальное количество подниманий туловища за 1 мин, касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в исходное положение. Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища. Для выполнения испытания (теста) создаются пары, один из партнеров выполняет испытание (тест), другой удерживает его ноги за ступни и голени. Затем участники меняются местами. Ошибки, при которых выполнение не засчитывается: - отсутствие касания локтями бедер (коленей); - отсутствие касания лопатками мата; - пальцы разомкнуты "из замка"; - смещение таза.
28–29 июня в российских школах проходят выпускные. Президент России Владимир Путин в видеообращении поздравил выпускников, их родителей и учителей с праздником.
Министр спорта Российской Федерации Михаил Дегтярев обсудил с губернатором Кировской области Александром Соколовым создание «умных» спортплощадок для выполнения нормативов ГТО. Главное отличие таких площадок от обычных — в особом цифровом подходе: тренажёры будут оснащены QR-кодами, через которые можно будет получить рекомендации о правильном выполнении нормативов и о технике безопасности, чтобы любой желающий мог заниматься самостоятельно, выстроив индивидуальную тренировку. Так же Александр Валентинович представил Главе Минспорта проект строительства комплекса для занятий художественной гимнастикой, акробатикой, спортивной борьбой и другими видами спорта в Кирове, который в этом году отметил своё 650-летие.
7. Порядок организации тестирования скоростно-силовых возможностей 7.4. Метание спортивного снаряда весом 500, 700 г Участники V-VII ступеней комплекса выполняют метание спортивного снаряда весом 700 и 500 г на стадионе или любой ровной площадке в сектор для метания копья или коридор шириной 10 м. Длина сектора (коридора) устанавливается в зависимости от уровня физической подготовленности участников. После выполнения попытки судья, при отсутствии нарушения, дает команду - сигнал "Есть!" и поднимает белый флаг или, при нарушении правил, - сигнал "Нет!" и поднимает красный флаг. Участник выполняет три попытки. В зачет идет лучший результат. Измерение производится от линии метания до места приземления мяча, спортивного снаряда. На подготовку и выполнение попытки в метании дается - 1 мин. Ошибки (попытка не засчитывается): - заступ за линию метания; - снаряд не попал в сектор; - попытка выполнена без команды спортивного судьи; - просрочил время, выделенное на попытку.
Сегодня в рамках Международного мультиспортивного мероприятия «Спортивные игры стран БРИКС» в Казани заработала площадка ГТО, на которой любой желающий может испытать свои силы в 6 различных видах испытаний.