Новости
Порядок организации тестирования качества силы Подтягивание из виса на высокой перекладине Упражнение выполняется в спортивных залах или на открытых площадках. У каждого снаряда должны находиться: - столы и стулья (включая стул для участника); - табличка с порядковым номером снаряда и судейской бригады; - магнезия; - наждачная бумага; - материя для протирки грифа перекладины; - разновысокие банкетки (стремянка) для подготовки перекладины и принятия исходного положения; - под перекладиной для обеспечения безопасности участников должен находиться мат. Техника выполнения испытания Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе. Из виса на прямых руках хватом сверху необходимо подтянуться так, чтобы подбородок оказался выше перекладины, опуститься в вис до полного выпрямления рук, зафиксировать это положение в течение 1 с. Испытание выполняется на большее количество раз. Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний. Ошибки, в результате которых испытание (подтягивание) не засчитывается: - подбородок тестируемого оказался ниже уровня грифа перекладины; - подтягивание осуществляется рывками или махами ног (туловища); - широкий хват при выполнении исходного положения; - отсутствие фиксации менее 1 с исходного положения; - совершение "маятниковых" движений с остановкой; - при принятии исходного положения руки тестируемого согнуты в локтевых суставах; - участник при выполнении испытания раскрыл ладонь (судья увидел лицевую сторону ладони); - при движении вверх у тестируемого ноги согнуты в коленных суставах; - явно видимое поочередное (неравномерное) сгибание рук.
16 декабря 2023г. в г. Старый Оскол прошёл областной фестиваль ВФСК «ГТО». Наш район представляли: Светлана Онищенко, Илья Сотников, Светлана Косенко, Дмитрий Борвенко, Полина Новикова, Рустам Абди Оглы, Валерия Бикмулина и Николай Карпушин. В личном зачёте серебряным призёром стал Рустам Абди Оглы, четвёртое место у Дмитрия Борвенко. В общекомандном зачёте спортсмены района заняли 4 место среди 21 команды Белгородской области, уступив только городам: Белгород, Губкин, Старый Оскол. Поздравляю нашу команду с достойным выступлением на соревнованиях и желаю лёгкого покорения новых вершин! Молодцы!
В 2013 году руководство страны и региональные руководители выступили с инициативой возрождения комплекса ГТО в России в современном формате. После завершения зимних Олимпийских игр в Сочи, организаторам удалось сэкономить 1,5 миллиарда рублей, заявил президент РФ Владимир Владимирович Путин. «Предлагаю использовать данные средства на развитие массового спорта, включая, например, реализацию в субъектах федерации комплекса ГТО, мероприятий движения «Спорт для всех» и поддержку доступных спортклубов, находящихся в шаговой доступности», ‒ предложил глава государства.
В предногодние дни учащиеся начальных классов МБОУ «Погромская СОШ» посетили Волоконовский краеведческий музей. Дети приняли участие в Новогоднем утреннике. Дед Мороз и Снегурочка рассказали об истории Новогодней игрушки. Все участники играли, участвовали в эстафетах, соревнованиях, веселились. Также ребята посетили выставку «Зимняя фантазия». Большое спасибо сотрудникам краеведческого музея за организацию незабываемого праздника..
Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твёрдым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью. На расстоянии 10 м. прочерчиваются 2 параллельные линии - "Старт" и "Финиш". Участник, не наступая на стартовую линию, принимает положение высокого старта. По команде "Марш!" (с одновременным включением секундомера) тестируемый бежит до финишной линии, касается линии рукой, возвращается к линии старта, осуществляет её касание и преодолевает последний отрезок без касания линии финиша рукой. Секундомер останавливают в момент пересечения линии "Финиш". Тестируемые стартуют по два человека. Результат фиксируется до 0,1 с. Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается: - выполнение испытания раньше команды стартера "Марш!" или выстрела (фальстарт); - во время бега участник помешал рядом бегущему; - участник не коснулся одной из линий разметки рукой.